성대 건강과 실내 습도의 관계 – 촉촉함이 목을 살립니다우리는 종종 목이 건조하거나, 목소리가 쉽게 갈라질 때 단순히 수분 부족만을 생각하곤 합니다. 물론 물을 충분히 마시는 것도 중요하지만, 실내 습도 관리 역시 목 건강을 지키는 데 있어 매우 중요한 역할을 합니다.특히 성대는 얇고 민감한 점막으로 덮여 있기 때문에, 공기가 건조하면 쉽게 손상되고, 진동이 불규칙해지면서 목소리에 큰 부담을 주게 됩니다.적절한 습도는 성대 점막을 촉촉하게 유지해주어 발성을 부드럽게 하고, 목소리를 안정적으로 만들어줍니다. 반대로 건조한 환경에서는 아무리 물을 많이 마셔도 성대 점막이 마르게 되어, 목소리가 갈라지고 쉰 소리가 나기 쉬워집니다.특히 겨울철 난방을 사용하는 실내나 여름철 에어컨이 가동되는 환경은 습도가 30..
