record4732 님의 블로그

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아침에 목소리가 잠기는 건 왜일까?많은 사람들이 아침에 일어나자마자 말을 하려고 하면 목소리가 탁하거나, 쉬거나, 나오지 않는 경험을 합니다.이 현상은 감기나 후두염이 아니더라도 매우 흔하게 나타나는 증상입니다.그 이유는 단순합니다. 수면 중 성대가 거의 사용되지 않기 때문입니다.밤새 말을 하지 않는 동안, 성대 주변 근육은 이완되고, 진동이 없으니 혈류가 줄어들며 경직 상태가 됩니다.또한 입을 벌리고 자거나 실내 공기가 건조한 경우, 성대 점막이 마르면서 진동에 필요한 수분이 부족해지죠.그 결과, 아침에는 성대가 굳고 뻣뻣한 상태로 깨어나게 됩니다. 특히 다음과 같은 경우에는 아침 목소리 잠김이 더 심하게 나타납니다:수면 중 입을 벌리고 자는 습관코막힘이나 비염으로 인한 구강 호흡실내 습도 30% 이하..

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성우 발성의 핵심 – 왜 훈련이 꼭 필요할까?성우는 단순히 ‘목소리를 내는’ 직업이 아닙니다.감정, 상황, 캐릭터의 생명까지 전달해야 하는 전문 발성 직군이죠.그러기 위해선 일반적인 말하기 습관을 넘어, 의도적으로 훈련된 호흡과 발성 기술이 필수입니다.성우 준비생들이 발성 훈련을 하는 목적은 크게 세 가지입니다:호흡의 안정성: 긴 문장도 흔들림 없이 전달하기 위해성대 보호: 장시간 녹음에도 목소리를 맑게 유지하기 위해표현력 강화: 감정, 톤, 속도를 자유롭게 조절하기 위해이 루틴은 하루 20~30분이면 누구나 따라할 수 있으며, 음성 피로 방지에도 큰 도움이 됩니다.성우 준비생들이 자주 쓰는 발성 훈련 루틴 4단계에 대해 알려드릴게요 루틴 1단계: 복식호흡 훈련 – 모든 발성의 기본 성우 훈련에..

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수면 자세 하나로도 성대 회복이 가능합니다.역류성 후두염, 코골이, 목소리 피로를 겪는 분이라면 지금부터 성대를 위한 수면 자세 TOP3를 바꿔보세요. 왜 수면 자세가 성대 회복에 중요한가? – ‘숨길 통로’가 성대를 살린다많은 사람들이 성대 피로를 느끼면 수분 섭취, 말 줄이기, 보온 등은 생각하지만**‘수면 자세’**가 성대 회복에 얼마나 큰 영향을 미치는지 모르는 경우가 많습니다.사실 수면은 성대 점막이 가장 회복되는 시간이며,이 때의 호흡 통로, 목의 위치, 기도 개방 정도가 성대 회복의 핵심 열쇠가 됩니다.특히 다음과 같은 상황에 해당한다면, 수면 자세는 매우 중요합니다.아침마다 목이 잠기거나 쉰 소리가 난다밤새 코를 고는 편이다자고 일어나면 목에 이물감이 있다역류성 후두염 또는 알레르기 비염이..

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스튜디오 마이크 세팅이 중요한 이유 – ‘장비가 목소리를 만든다’많은 사람들이 유튜브, 온라인 강의, 오디오북, 팟캐스트 등에서 목소리를 주된 콘텐츠 자산으로 사용합니다.하지만 비싼 마이크를 샀다고 해서 무조건 좋은 소리가 나오는 건 아닙니다.성대에 무리를 주지 않으면서,듣는 사람도 귀가 편한 ‘맑고 선명한 목소리’를 만들기 위해서는단순히 마이크 하나가 아니라 전체 장비 조합 + 세팅 구조가 중요합니다. 스튜디오 마이크 세팅의 핵심은 다음과 같습니다:요소 역할 마이크소리를 정확하게 수음오디오 인터페이스신호 변환 및 음질 보존팝필터파열음(‘ㅍ’, ‘ㅂ’) 제어마운트 & 암소리의 진동 차단, 위치 고정방음 처리공간 울림 제거, 성대 부담 감소 이 5가지를 조합하면, 저렴한 장비라도 고급스러운 음질을 만들 수..

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하루 6시간 이상 말하는 직업이라면 성대 회복이 필수입니다.이번 포스팅에서는 쉰 목소리 예방과 회복을 위한 5단계 루틴과 주간 음성 관리 전략 알려드리겠습니다. 성대도 ‘근육’입니다 – 과사용하면 반드시 회복이 필요합니다사람은 말을 할 때마다 성대를 진동시키고, 이 진동은 매우 미세하지만 고속으로 발생합니다.예를 들어, 여성의 성대는 1초에 약 200번, 남성은 100~120회 진동합니다.즉, 하루 6시간 이상 말을 한다면, 수백만 번의 진동이 성대에 가해지는 셈입니다. 특히 다음 직업군은 성대 과사용에 매우 취약합니다:교사 / 강사 / 학원 선생님콜센터 상담원 / 고객 응대 직원보컬 트레이너 / 성우 / 성악가방송인 / 유튜버 / 강연자이처럼 성대는 직업적 도구이자 생계 수단입니다.근육을 반복적으..

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감기 후 2주째 쉰 목소리가 계속된다면 성대 결절, 후두염, 역류성 후두염 등 음성 질환일 수 있습니다. 반드시 확인해야 할 원인과 회복 방법을 안내합니다. 감기가 나았는데도 목소리가 안 돌아온다? – 단순 감기가 아닐 수 있습니다 일반적으로 감기 증상이 회복되면, 코막힘이나 기침 같은 증상은 서서히 줄어들고,목소리 역시 3~5일 내 자연스럽게 회복되는 것이 일반적입니다.그러나 감기가 끝난 후에도 2주 이상 쉰 목소리가 지속된다면,이는 단순한 감기 후유증이 아닌 후두나 성대에 이상이 발생했을 가능성을 의심해봐야 합니다. 특히 아래와 같은 증상이 동반된다면 반드시 체크해야 합니다:말을 시작하면 쉽게 목이 잠기거나 갈라진다아침에 일어나면 목이 건조하고 목소리가 거의 나오지 않는다낮에 잠시 나아지다가 저녁이..