소비습관 진단표 – 당신은 매달 얼마를 새고 있나요?

"월급은 통장을 스치고 지나간다."
"뭐 딱히 돈 쓴 건 없는데 잔고가 텅 비었어요."

이런 말을 자주 한다면, 이미 당신도 느끼고 있을 겁니다.
‘계획 없는 소비’가 반복되고 있다는 걸요.

대부분의 사람은 자신이 생각한 것보다 훨씬 많은 금액을 ‘무의식적으로’ 지출합니다.
문제는, 이 돈이 커피 한 잔, 배달 한 번, 구독료 한 달처럼 크지 않은 단위로 나가기 때문에
체감하지 못하고 넘어가는 데에 있습니다.

바로 그 돈이 ‘새는 돈’이고,
이 습관이 반복되면 저축도, 투자도, 재테크도 불가능해집니다.

이렇게 매달 '의식하지 못한 지출'이 당신을 가난하게 하고 있습니다.

당신은 매달 얼마를 새고 있나요? 소비습관 진단표로 무의식적인 지출을 점검하고, 매달 돈이 사라지는 원인을 지금 확인해보세요.

 

 

목차

• 소비습관 진단표- 지금 당신의 소비 유형을 확인하세요
• 매달 새는 돈, 이렇게 계산해보세요
• 새는 돈을 막기 위한 3단계 실천 전략 
• 결론 

 

 

 

소비습관 진단표 – 지금 당신의 소비 유형을 확인하세요

 

다음 항목 중 해당되는 항목이 몇 개인지 체크해보세요.
5개 이상이라면, 이미 ‘지출 과잉’ 경고등이 켜졌다고 볼 수 있습니다.

일상 지출 영역

체크 항목	해당 여부
배달앱 사용이 주 3회 이상이다	☐
커피전문점 이용이 주 4회 이상이다	☐
습관처럼 편의점에 들른다	☐
구독서비스(넷플릭스, 유튜브 프리미엄 등)를 3개 이상 사용 중이다	☐
앱으로 쇼핑할 때 결제 전 취소하지 않고 그냥 산다	☐

 

 

금융 습관 영역

체크 항목	해당 여부
신용카드를 ‘계산용’이 아닌 ‘현금처럼’ 사용한다	☐
대출 이자를 정확히 모른다	☐
비상금 통장이 없다	☐
CMA, 파킹통장 등 고금리 활용 계좌를 쓰지 않는다	☐
소득보다 소비 내역이 큰 달이 한두 달이 아니다	☐

 

 

감정 소비 영역

체크 항목	해당 여부
기분이 우울하면 쇼핑 앱을 킨다	☐
스트레스를 먹는 걸로 푼다	☐
SNS에서 본 물건을 충동구매한 적이 있다	☐
필요하지 않은 쿠폰/이벤트에 혹해 산 적이 있다	☐
누군가와 비교해서 지출한 적이 있다	☐

 

 

📌 5개 이상: 지출 통제 필요
📌 8개 이상: 소비습관 재설계 권장
📌 10개 이상: 가계부 작성 + 자동화 예산관리 도입 필수

 

 

 

 

 

 

 

매달 새는 돈, 이렇게 계산해보세요

 

실제 가계부를 작성하지 않더라도, 다음 항목에 간단히 숫자를 넣으면
‘무의식 중에 사라지는 돈’이 얼마인지 금방 알 수 있습니다.

항목	1회당 비용	횟수(월)	월 지출
커피	4,500원	20회	90,000원
배달 음식	18,000원	8회	144,000원
OTT 구독	13,000원	3건	39,000원
택시비	8,000원	6회	48,000원
편의점 간식	3,000원	15회	45,000원
쇼핑몰 충동구매	30,000원	3건	90,000원
합계			456,000원

 

“한 달에 40~50만 원이 새고 있다면?”
연간 600만 원 가까운 지출이 ‘의식 없이’ 나가고 있는 셈입니다.

 

 

 

 

새는 돈을 막기 위한 3단계 실천 전략

단순히 돈을 안 쓰겠다고 다짐하는 건 오래가지 않습니다.
정확한 파악 + 구조적 차단 + 자동화 저축이 함께 이루어져야만
진짜 ‘지출 체질 개선’이 가능합니다.

1단계: 소비 흐름 가시화

• 가장 먼저 1~2달간 ‘지출 카테고리’만이라도 기록하세요.
• 카드사 소비 분석 앱 또는 가계부 앱을 활용
• 구독료, OTT, 자동 결제 내역은 엑셀로 따로 정리

2단계: 새는 돈 차단하기

• 자주 쓰는 항목부터 ‘빈도 수 줄이기’부터 시작
  예: 주 4회 커피 → 주 2회
• 배달은 1회 2인분 기준으로 줄이고, 쿠폰·할인 적극 사용
• 구독 서비스는 ‘한 달에 하나’만 유지

3단계: 자동 저축 구조 세팅

• 급여일 다음날, 자동으로 적금·비상금 통장으로 이체
• ‘남는 돈을 저축’이 아니라,
  ‘남기기 위해 미리 저축’하는 구조로 변경

추천 제도:

• 청년도약계좌 (정부 지원금 포함, 월 최대 70만 원)
• 파킹통장 + 자동이체 구조
• 카카오뱅크 저금통 기능 활용 (잔돈 모으기)

 

결론 – 소비습관 진단은 ‘재테크의 출발선’입니다

절약은 무조건 안 쓰는 것이 아니라,
새는 곳을 막고, 쓸 곳에 제대로 쓰는 구조를 만드는 것입니다.

오늘 제시한 소비습관 진단표와 지출 계산표를 바탕으로
당신의 소비 습관을 점검해보세요.

5개 이상 해당된다면?
지금부터 ‘돈 흐름을 보는 눈’을 키울 때입니다.
매달 지출 내역을 가시화하면, ‘나도 모르게 사라지는 돈’이 줄어듭니다.